HOTLINE +48 22 2441250
BEZPŁATNA WYSYŁKA I WYSYŁKA ZWROTNA 30 DNI NA ZWROT TOWARU
  • pl  polski
Edel Optics Blog
edel-optics.pl
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
Przejdź do sklepu
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • plpolski

9 sposobów na zdrowe oczy

    Home b 9 sposobów na zdrowe oczy
    NextPrevious

    9 sposobów na zdrowe oczy

    By Dominik | b | 0 comment | 14 September, 2017 | 0
    1. Zadbaj o dobre oświetlenie: jasne, nieoślepiające światło jest najlepsze dla oczu.
    2. Ziewanie: to bardzo proste, ale skuteczne ćwiczenie, które nawilży i oczyści oczy.
    3. Przyciemnianie: dzięki temu ćwiczeniu możemy uspokoić nie tylko oczy, ale także ciało i duszę. Efekt będzie lepszy, jeśli dodamy do tego jeszcze odrobinę ciepła.
    4. Mruganie: kiedy pracujemy na komputerze, za mało mrugamy, przez co nasze oczy nie są wystarczająco nawilżone. Dlatego co najmniej raz na godzinę należy odejść od ekranu i trochę pomrugać.
    5. Świeże powietrze: należy regularnie wietrzyć pomieszczenie, w którym przebywamy albo udać się na spacer na świeżym powietrzu. Należy unikać dymu papierosowego oraz spalin samochodowych.
    6. Ochrona przed słońcem: zbyt duże natężenie promieni słonecznych może podrażnić oczy, a promieniowanie UV skutkuje przede wszystkim szybszym starzeniem się siatkówki i rogówki. Dlatego też warto zaopatrzyć się w dobre okulary przeciwsłoneczne.
    7. Perspektywa: należy stopniowo oddalać wzrok patrząc w dal, żeby poruszyć wewnętrzne i zewnętrzne mięśnie i tym samym poprawić akomodację oka.
    8. Zdrowe odżywianie: dobra dla oczu jest na przykład witamina c (w zielonej kapuście, kiwi, papryce, owocach cytrusowych), witamina E (awokado, migdały, biały sezam), witamina A w formie luteiny czy lecytyny (zielona kapusta, seler, szpinak) oraz cynk (wołowina, produkty mleczne, wątróbka).
    9. Odpowiednie nawilżenie: oczy także potrzebują nawilżenia, dlatego ważne jest to, aby dużo pić. Rośliny domowe oraz nawilżacze powietrza zapewnią do tego korzystne warunki.
    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • Jak najlepiej dobrać okulary do kształtu twarzy?

      By Dominik | 0 comment

      Jak najlepiej dobrać okulary do kształtu twarzy? Każdy optyk wie, że nie wszystkie kształty oprawek pasują do każdego. Dlatego przygotowaliśmy mały poradnik, aby pomóc wam dobrać odpowiednie oprawki do kształtu waszej twarzy. Skąd wiem, jakiRead more

    • Edel-Optics bloguje

      By Dominik | 0 comment

      To właśnie tutaj nasi pracownicy oraz goście blogują na różnorodne tematy, którymi zajmuje się Edel-Optics. Prezentujemy wam kompleksowe wskazówki i porady na temat okularów, mody, a także lifestyle’u. Mamy nadzieję, że dzięki waszym komentarzom naszRead more

    • Najważniejsze wskazówki dotyczące zakupu okularów

      By Dominik | 0 comment

      Wcześniej czy później przychodzi czas na zakup nowych okularów. Zarówno jeśli chodzi o wybór tych pierwszych, jak i przypadku, kiedy stare okulary już się nam po prostu nie podobają, jest kilka ważnych punktów, na któreRead more

    • Najmodniejsze okulary na festiwalu Coachella – modele a’la Caro Daur i Lena Gercke

      By admin | 0 comment

      Kiedy blogerzy, modelki, muzycy, aktorzy i hipsterzy zakładają ubrania w stylu hippie i zmierzają do Indio w Kalifornii, może być tego tylko jeden powód. Każdego roku pasjonaci muzyki gromadzą się na festiwalu Coachella Valley MusicRead more

    • Idealne widzenie dzięki okularom z polaryzacją

      By Dominik | 0 comment

      Okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją to nie tylko klasyczna ochrona przed słońcem, ale także niezastąpiony dodatek i prawdziwy must-have w dziedzinie mody. Są one stylowe, a przy tym funkcjonalne. Dokonując wyboru właściwych okularów przeciwsłonecznych, ważne jestRead more

    • Okulary sportowe – żeby widzieć wyraźnie także podczas treningu

      By Dominik | 0 comment

      Sporty wodne: W okularach możemy uprawiać także nurkowanie oraz surfing. Bez okularów można pływać wyłącznie wtedy, kiedy mamy niewielką wadę wzroku. W przeciwnym razie będziemy czuć się w wodzie niepewnie. Znaczenie ma także to, czyRead more

    • Okulary dla dzieci: nie dla kujonów!

      By Dominik | 0 comment

      Nosisz okulary? Cool! Statystycznie co piąte dziecko potrzebuje okularów. Na szczęście nie mają już one nic wspólnego z wizerunkiem kujona i można w nich wyglądać naprawdę cool. Tym samym wyśmiewanie się z osób noszących okularyRead more

    • Historia tygodnia

      By Dominik | 0 comment

      Dzisiejszy wpis wygląda troszeczkę inaczej. Często otrzymujemy od klientów Edel-Optics różnego rodzaju historie, które niesamowicie poprawiają nam humor. Właśnie z tego powodu każdego dnia dajemy z siebie wszystko, żeby zapewnić wam jak najlepsza jakość zakupów.Read more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • Okulary festiwalowe 2022 – już od 100 PLN!
    • Najlepsze okulary polaryzacyjne wędkarskie i dla amatorów sportów wodnych
    • 7 mitów na temat oczu: fakt czy fake?
    • TRENDWATCH: Max Mara Mon Cœur
    • Tawrzowe okulary, które ucieszą każdą mamę
    Edel Optics Blog
     
     
    Edel-Optics
    W skrócie
    O Edel-Optics
    Merchandise
    Centrum prasowe
    Regulamin
    Ochrona prywatności
    Ustawienia prywatności
    Dane firmy
    service
    Metody płatności
    Koszty wysyłki
    Wideoporadnik
    Zwrot Towaru
    Subskrypcja newslettera
    Blog
    FAQ / Pomoc
    Hity sprzedaży
    Okulary przeciwsłoneczne
    VOOY by edel-optics Okulary przeciwsłoneczne
    Tom Ford Okulary przeciwsłoneczne
    Ray-Ban Okulary przeciwsłoneczne
    Gucci Okulary przeciwsłoneczne
    Oakley Okulary przeciwsłoneczne
     
    Okulary korekcyjne
    VOOY by edel-optics Okulary korekcyjne
    Tom Ford Okulary korekcyjne
    Ray-Ban Okulary korekcyjne
    Porsche Design Okulary korekcyjne
    Gucci Okulary korekcyjne
    TOP 10 Okulary przeciwsłoneczne
    VOOY by edel-optics Okulary przeciwsłoneczne
    Tom Ford Okulary przeciwsłoneczne
    Ray-Ban Okulary przeciwsłoneczne
    Gucci Okulary przeciwsłoneczne
    Oakley Okulary przeciwsłoneczne
    Prada Okulary przeciwsłoneczne
    Porsche Design Okulary przeciwsłoneczne
    Carrera Okulary przeciwsłoneczne
    Polaroid Okulary przeciwsłoneczne
    Persol Okulary przeciwsłoneczne
    TOP 10 Okulary korekcyjne
    VOOY by edel-optics Okulary korekcyjne
    Tom Ford Okulary korekcyjne
    Ray-Ban Okulary korekcyjne
    Porsche Design Okulary korekcyjne
    Gucci Okulary korekcyjne
    Esprit Okulary korekcyjne
    Marc O Polo Okulary korekcyjne
    Oakley Okulary korekcyjne
    Boss Okulary korekcyjne
    Humphrey Okulary korekcyjne
    Odwiedź nas:

    Ekskluzywne rabaty. Nowości na tematy mody i okularów, doradztwo przez nasz zespoł.
    Blog
    Opinie klientów

    Doskonała!

    2.084 recenzji na portalu Trustpilot

      Trustpilot
    Metody płatności
    cic3DSecure2
    cic3DSecure2
    paypal
    paymentsOS_blik
    paymentsOS_pbl
    paymentsOS_apple
    Google Pay, Płatność z góry, Płatność kartą EC, Pobranie pocztowe, [idealo]
    ZWROT TOWARU
    O NAS Edel-Optics
    Newsletter
    Pomoc
     
    Odwiedź nas:

    Ekskluzywne rabaty. Nowości na tematy mody i okularów, doradztwo przez nasz zespoł.
    Blog
     
    desktop