Hotline +48 22 2441250
bezpŁatna wysyŁka i wysyŁka zwrotna 30 dni na zwrot towaru
  • pl  polski
/ BLOG
Okulary przeciwsłoneczne
Okulary korekcyjne
Okulary sportowe
Przejdź do sklepu

9 sposobów na zdrowe oczy

    Home b 9 sposobów na zdrowe oczy
    NextPrevious

    9 sposobów na zdrowe oczy

    By Dominik | b | 0 comment | 14 September, 2017 | 0
    1. Zadbaj o dobre oświetlenie: jasne, nieoślepiające światło jest najlepsze dla oczu.
    2. Ziewanie: to bardzo proste, ale skuteczne ćwiczenie, które nawilży i oczyści oczy.
    3. Przyciemnianie: dzięki temu ćwiczeniu możemy uspokoić nie tylko oczy, ale także ciało i duszę. Efekt będzie lepszy, jeśli dodamy do tego jeszcze odrobinę ciepła.
    4. Mruganie: kiedy pracujemy na komputerze, za mało mrugamy, przez co nasze oczy nie są wystarczająco nawilżone. Dlatego co najmniej raz na godzinę należy odejść od ekranu i trochę pomrugać.
    5. Świeże powietrze: należy regularnie wietrzyć pomieszczenie, w którym przebywamy albo udać się na spacer na świeżym powietrzu. Należy unikać dymu papierosowego oraz spalin samochodowych.
    6. Ochrona przed słońcem: zbyt duże natężenie promieni słonecznych może podrażnić oczy, a promieniowanie UV skutkuje przede wszystkim szybszym starzeniem się siatkówki i rogówki. Dlatego też warto zaopatrzyć się w dobre okulary przeciwsłoneczne.
    7. Perspektywa: należy stopniowo oddalać wzrok patrząc w dal, żeby poruszyć wewnętrzne i zewnętrzne mięśnie i tym samym poprawić akomodację oka.
    8. Zdrowe odżywianie: dobra dla oczu jest na przykład witamina c (w zielonej kapuście, kiwi, papryce, owocach cytrusowych), witamina E (awokado, migdały, biały sezam), witamina A w formie luteiny czy lecytyny (zielona kapusta, seler, szpinak) oraz cynk (wołowina, produkty mleczne, wątróbka).
    9. Odpowiednie nawilżenie: oczy także potrzebują nawilżenia, dlatego ważne jest to, aby dużo pić. Rośliny domowe oraz nawilżacze powietrza zapewnią do tego korzystne warunki.
    No tags.

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • Jak najlepiej dobrać okulary do kształtu twarzy?

      By Dominik | 0 comment

      Jak najlepiej dobrać okulary do kształtu twarzy? Każdy optyk wie, że nie wszystkie kształty oprawek pasują do każdego. Dlatego przygotowaliśmy mały poradnik, aby pomóc wam dobrać odpowiednie oprawki do kształtu waszej twarzy. Skąd wiem, jakiRead more

    • Edel-Optics bloguje

      By Dominik | 0 comment

      To właśnie tutaj nasi pracownicy oraz goście blogują na różnorodne tematy, którymi zajmuje się Edel-Optics. Prezentujemy wam kompleksowe wskazówki i porady na temat okularów, mody, a także lifestyle’u. Mamy nadzieję, że dzięki waszym komentarzom naszRead more

    • Najważniejsze wskazówki dotyczące zakupu okularów

      By Dominik | 0 comment

      Wcześniej czy później przychodzi czas na zakup nowych okularów. Zarówno jeśli chodzi o wybór tych pierwszych, jak i przypadku, kiedy stare okulary już się nam po prostu nie podobają, jest kilka ważnych punktów, na któreRead more

    • Najmodniejsze okulary na festiwalu Coachella – modele a’la Caro Daur i Lena Gercke

      By admin | 0 comment

      Kiedy blogerzy, modelki, muzycy, aktorzy i hipsterzy zakładają ubrania w stylu hippie i zmierzają do Indio w Kalifornii, może być tego tylko jeden powód. Każdego roku pasjonaci muzyki gromadzą się na festiwalu Coachella Valley MusicRead more

    • Idealne widzenie dzięki okularom z polaryzacją

      By Dominik | 0 comment

      Okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją to nie tylko klasyczna ochrona przed słońcem, ale także niezastąpiony dodatek i prawdziwy must-have w dziedzinie mody. Są one stylowe, a przy tym funkcjonalne. Dokonując wyboru właściwych okularów przeciwsłonecznych, ważne jestRead more

    • Okulary sportowe – żeby widzieć wyraźnie także podczas treningu

      By Dominik | 0 comment

      Sporty wodne: W okularach możemy uprawiać także nurkowanie oraz surfing. Bez okularów można pływać wyłącznie wtedy, kiedy mamy niewielką wadę wzroku. W przeciwnym razie będziemy czuć się w wodzie niepewnie. Znaczenie ma także to, czyRead more

    • Okulary dla dzieci: nie dla kujonów!

      By Dominik | 0 comment

      Nosisz okulary? Cool! Statystycznie co piąte dziecko potrzebuje okularów. Na szczęście nie mają już one nic wspólnego z wizerunkiem kujona i można w nich wyglądać naprawdę cool. Tym samym wyśmiewanie się z osób noszących okularyRead more

    • Historia tygodnia

      By Dominik | 0 comment

      Dzisiejszy wpis wygląda troszeczkę inaczej. Często otrzymujemy od klientów Edel-Optics różnego rodzaju historie, które niesamowicie poprawiają nam humor. Właśnie z tego powodu każdego dnia dajemy z siebie wszystko, żeby zapewnić wam jak najlepsza jakość zakupów.Read more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • Okulary festiwalowe 2022 – już od 100 PLN!
    • Najlepsze okulary polaryzacyjne wędkarskie i dla amatorów sportów wodnych
    • 7 mitów na temat oczu: fakt czy fake?
    • TRENDWATCH: Max Mara Mon Cœur
    • Tawrzowe okulary, które ucieszą każdą mamę
    Edel Optics Blog