Uśmiechnięte oczy sprawiają, że uśmiech jest prawdziwy: kto uśmiecha się oczami, wydaje się życzliwy i otwarty. Dowiesz się tu, jak uśmiechać się oczami, co dzieje się wtedy na twarzy i na co zwrócić uwagę jako osoba w okularach, żeby Twój uśmiech było widać także zza szkieł i na zdjęciach.
Najważniejsze w skrócie
- Prawdziwy uśmiech poznaje się po oczach: mięsień okrężny oka (musculus orbicularis oculi) ściąga skórę wokół oczu, a często pojawiają się też drobne zmarszczki od śmiechu.
- Najłatwiej uśmiechnąć się oczami, gdy pomyślisz o czymś, co naprawdę wywołuje u Ciebie uśmiech, zamiast tylko unosić kąciki ust.
- W okularach pomagają szkła z powłoką antyrefleksyjną, dobrze dopasowana oprawka i możliwie cienkie szkła, żeby Twoje oczy były dobrze widoczne.
- Na zdjęciach przeszkadzają głównie odbicia w szkłach, lampa błyskowa i okulary przeciwsłoneczne.
Uśmiechnięte oczy: dlaczego spojrzenie tak dużo mówi
Nasze spojrzenie jest jednym z najważniejszych środków komunikacji. Pokazuje, czy chcemy nawiązać kontakt i jak się czujemy. W rozmowie często wystarczy jedno spojrzenie, by wiedzieć, czy rozmówca nas lubi. Zwłaszcza w pracy to zaleta, gdy od razu sprawiamy życzliwe wrażenie. Nie zawsze jest to łatwe: w stresie trudno o uśmiech, zarówno na ustach, jak i w oczach.
Jak uśmiechać się oczami?
Uśmiechać się oczami oznacza, że porusza się nie tylko usta: unoszą się policzki, a skóra wokół oczu lekko się napina. Kilka wskazówek:
- Pomyśl o czymś miłym. Prawdziwy uśmiech trudno wymusić. Dobrą drogą jest myśl o sytuacji lub osobie, która Cię rozśmiesza.
- Rozluźnij twarz. Kto marszczy czoło lub zaciska zęby, wygląda na spiętego nawet podczas uśmiechu.
- Utrzymaj kontakt wzrokowy. Kto w trakcie uśmiechu odwraca wzrok, sprawia wrażenie mniej otwartego.
- Poćwicz przed lustrem. Zobacz, jak wygląda Twoja twarz, gdy naprawdę się śmiejesz, i porównaj to z uśmiechem wywołanym celowo.
Mięsień okrężny oka: co dzieje się na twarzy podczas śmiechu
Kto śmieje się szczerze, nieświadomie używa mięśnia okrężnego oka, czyli musculus orbicularis oculi. Należy on do mięśni mimicznych, otacza każde oko i odpowiada za zamykanie powiek. Podczas śmiechu lekko ściąga oczy i widać zmarszczki od śmiechu, których wiele osób na co dzień nie lubi. Do prawdziwego uśmiechu jednak należą. Kącikami ust możesz sterować znacznie świadomiej, ale to nie wystarcza do prawdziwego uśmiechu.
W psychologii odróżnia się szczery uśmiech od uśmiechu grzecznościowego lub sztucznego, a ten pierwszy często nazywa się uśmiechem Duchenne’a. Nie każdy uśmiech jest więc taki sam.
Uśmiech w okularach: na co zwrócić uwagę
Jako osoba w okularach masz szkła między sobą a kontaktem wzrokowym. Nie powinny one przeszkadzać, by dobrze widziano Twoje oczy.
Powłoka antyrefleksyjna: żeby było widać Twoje oczy
Nieprzyjemne odbicia na szkłach zasłaniają oczy. Szkła z powłoką antyrefleksyjną ograniczają odbicia na powierzchni szkła, dzięki czemu rozmówca łatwiej widzi Twoje oczy, a nie okno czy lampę pod sufitem.
Mocne szkła: jak wyglądają Twoje oczy
W zależności od mocy oczy wyglądają za szkłem inaczej. Szkła plusowe, potrzebne przy dalekowzroczności, sprawiają, że oczy wydają się większe. Szkła minusowe przy krótkowzroczności sprawiają, że wydają się mniejsze. To może odebrać uśmiechowi trochę naturalności. Szkła z tworzywa o wysokim współczynniku załamania są cieńsze i lżejsze, więc efekt jest często mniej widoczny. Zapytaj optyka, jaki współczynnik pasuje do Twojej mocy.
Oprawka: miejsce dla policzków
Podczas uśmiechu unoszą się policzki. Jeśli dolna krawędź oprawki jest zbyt blisko lub uciska, okulary mogą się zsuwać przy śmiechu. Wybierz odpowiedni rozmiar i kształt, który pasuje do Twojej twarzy. Wskazówki znajdziesz w artykule Jak dobrać okulary do kształtu twarzy? Poradnik.
Okulary przeciwsłoneczne: nie zasłaniaj oczu
Okulary przeciwsłoneczne to świetny dodatek, ale zasłaniają sygnały wysyłane oczami. Przy ważnych rozmowach na zewnątrz możesz stanąć w cieniu albo zdjąć okulary. Okulary przeciwsłoneczne ze szkłami fotochromowymi dostosowują się do zmiennego światła, więc nie musisz ich zdejmować tak często.
Uśmiech na zdjęciach: wskazówki dla osób w okularach
- Unikaj odbić: Światło nie powinno padać na szkła prosto z przodu. Lekko pochyl głowę albo obróć się trochę bokiem. Lepiej zrezygnować z lampy błyskowej.
- Uśmiechnij się tuż przed zdjęciem: Długo utrzymywany uśmiech szybko wygląda na sztuczny. Lepiej pomyśl o czymś miłym tuż przed zrobieniem zdjęcia.
- Dbaj o czystość okularów: Odciski palców i kurz są na zdjęciach bardziej widoczne niż na co dzień. Wskazówki dotyczące makijażu w okularach: Makijaż a okulary – tak to się robi.
- Sprawdź dopasowanie: Zsuwające się okulary zasłaniają oczy podczas śmiechu. Daj dopasować zausznik u optyka.
Oprawka dopasowana do Twojego uśmiechu
Okrągła, kanciasta czy panto: ważne, żeby oprawka leżała wygodnie i podkreślała oczy. Do wielu oprawek możesz zamówić szkła według własnych wartości. Na naszej stronie z okularami znajdziesz obecnie między innymi modele Ray-Ban, Oakley, Prada i Miu Miu. Jakie kolory i rozmiary są teraz dostępne, zobaczysz przy danym modelu.
Miu Miu MU 01XV VAU1O1711,38 zł
Miu Miu MU 09XV VAU1O1711,38 zł
Miu Miu MU 04UV 1AB1O1711,38 zł
Miu Miu MU 01XV 19P1O1709,66 zł
Ray-Ban RX3928V 2501459,52 zł
Ray-Ban RX3928V 2500459,52 zł
Ray-Ban ALAIN (RX7239 2001)318,75 zł
Miu Miu MU 09XV 16K1O1715,80 złNajczęstsze pytania o uśmiechnięte oczy
Czy można nauczyć się uśmiechać oczami?
Ćwiczenie może pomóc, zwłaszcza przed lustrem albo na selfie. Zwykle najlepiej wychodzi, gdy myślisz o czymś, co naprawdę Cię cieszy, i masz rozluźnioną twarz.
Maślane oczy: co to znaczy?
Tak potocznie mówi się o rozmarzonym, czułym spojrzeniu, pełnym sympatii. To określenie wyrazu spojrzenia, nie kształtu oczu.
Dlaczego mój uśmiech wygląda inaczej w okularach przeciwsłonecznych?
Bo oczy, ważny sygnał, są zasłonięte. Inni widzą tylko usta, więc uśmiech często wydaje się mniej żywy.
Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej.
