Od kiedy potrzebne mi są okulary?

Według najnowszych szacunków, w Polsce aż 70% ludności ma mniejszą lub większą wadę wzroku. Prawie dwa lata pandemii i coraz większa ilość czasu, którą spędzamy przed ekranami komputerów i smartfonów niestety pogłębiły tę tendencję. Jeśli więc zauważasz u siebie problemy ze wzrokiem, nie jesteś z tym problemem sam. Na szczęście czasy, kiedy okularnicy byli stygmatyzowani w społeczeństwie bezpowrotnie minęły. Dzięki takim gwiazdom jak, Gigi Hadid, Demi Moore, Mark Forster czy np. Magda Gessler okulary awansowały z roli koniecznej protezy do statusu stylowego dodatku. Niektórzy noszą je wyłącznie jako biżuterię lub aby wspomóc swoje oczy przy pracy przed ekranem. Ale jak poznać, kiedy okulary staną się mi rzeczywiście niezbędne?

Pierwsze oznaki pogorszenia wzroku

Być może czytacie ten artykuł, bo zastanawialiście się ostatnio, czy to normalne, że nie widzicie już wszystkiego w stu procentach wyraźnie. Na przykład na przystanku próbujecie sprawdzić, o której dokładnie przyjedzie wasz autobus i przyłapujecie się na tym, że praktycznie szorujecie nosem o tablicę. Bywają większe problemy. Zgoda. Ale jeszcze zupełnie niedawno już z daleka rozpoznawaliście numer nadjeżdżającego autobusu. Albo nie musieliście wyciągać ręki na pełną odległość, żeby sprawdzić pocztę na smartfonie. Można nawet przez dłuższy czas dosłownie przymykać oczy na ten problem, ale czy warto? Kolejny zwiastun, że przydałby się nam okulary, to bóle głowy. Jeśli oczy stale się męczą, aby wyrównać deficyty, może to powodować ostry lub tępy ból głowy. Pamiętajcie, aby zgłosić te objawy swojemu optykowi lub okuliście.

Typowe objawy wskazujące na pogorszenie wzroku to:

1. suchość oczu
2. bóle głowy
3. uczucie zmęczenia oczu przy pracy przy komputerze
4. niesotra widoczność na ekranie
5. trudność z czytaniem małej czcionki
6. wrażenie niedokładnego widzenia podczas prowadzenia samochodu
7. problemy z widzeniem o zmroku
8. częste mruganie oczami i zaciskanie powiek
9. problemy przy czytaniu książek lub gazet
10. pojawienie się rozmytych lub podwójnych obrazów

Krótkowzroczność: czy to wina Internetu?

W naszym cyfrowym środowisku pracy, siedzimy nienaturalnie długo przy biurku, wpatrując się w ekran oddalony często o zaledwie kilka centymetrów. Zjawisko to znane jest również w Azji jako “efekt Apple”, gdzie coraz więcej młodych ludzi cierpi na krótkowzroczność, ponieważ spędzają większość dnia w Internecie i patrzą na swoje telefony komórkowe. Wpatrywanie się w ekrany przez długie godziny jest ogromnym obciążeniem dla oczu. Co możesz na to poradzić? Staraj się nie patrzeć na ekran przez więcej niż dwadzieścia minut jednym ciągiem. Po tym czasie zrób sobie krótką przerwę i ćwicz wzrok, spoglądając raz po raz w dal. Dodatkowa rada: Spacery i zajęcia na świeżym powietrzu na przykład w weekendy przynoszą ulgę również oczom!

Jak wady wzroku rozróżniamy?

• Krótkowzroczność(myopia)
  Osoby dotknięte krótkowzrocznością widzą nieostro oddalone od nich obiekty. Przyczyna: często gałka oczna jest zbyt wydłużona, promienie światła nie skupiają się w siatkówce, lecz przed nią, obraz staje się zamazany. Krótkowidz nie może sobie pomóc napięciem mięśni ocznych. Czasami również moc refrakcyjna oka jest zbyt wysoka, ale efekt pozostaje taki sam.
• Dalekowzroczność (hyperopia)
  W przypadku dalekowzroczności (nadwzroczności) sytuacja jest odwrotna. Tutaj gałka oczna jest często krótsza niż standardowa w stosunku do swojej mocy refrakcyjnej, a równoległe promienie ogniskowane są za siatkówką.
• Astygmatyzm
  W przypadku astygmatyzmu, nieregularny kształt rogówki powoduje niewyraźne lub zniekształcone widzenie. Problem ten utrudnia widzenie na wszystkie odległości, niezależnie od jednoczesnej krótkowzroczności czy dalekowzroczności.

Głębokość wady wzroku a okulary

Zdiagnozowano u mnie niewielką wadę wzroku. Czy już potrzebne mi są okulary? To częste pytanie. Nawet osoby z wadą -0,25 dioptrii mogą już odczuwać problemy ze wzrokiem, które można poprawić lub skorygować za pomocą okularów. Dla innych osób nawet 1,5 dioptrii to niewielki kłopot. Jednak nawet jeśli sami nie odczuwamy wady zbyt dokuczliwie, nasze oczy są o wiele bardziej zrelaksowane, kiedy nie muszą przez cały czas napinać mięśni.

Odpowiedni moment na pierwsze okulary

Odpowiedni moment na pierwsze okulary to kwestia osobnicza i trudno tutaj o odpowiedź, która zadowoli wszystkich. Wady wzroku rozwijają się często powoli przez miesiące lub lata. Na pytanie, czy nadszedł już ten moment najlepiej odpowiemy sobie sami, wsłuchując się w swój organizm, monitorując ostrość widzenia i biorąc pod uwagę praktyczne potrzeby dnia codziennego. Nawet ci, którzy w końcu zdecydowali się na pierwszą parę okularów, w pierwszych tygodniach lub miesiącach używają ich tylko sporadycznie w określonych sytuacjach. Jednak z ubiegiem czasu coraz wyraźniej dostrzegamy różnicę między tym, co jesteśmy w stanie zobaczyć w okularach i bez nich i zaczynamy sięgać po nie zupełnie automatycznie.

Co zrobić, kiedy uznam, że już czas na moje pierwsze okulary?

Zasada numer jeden: wykonaj profesjonalne badanie wzroku! Test w Internecie nigdy nie będzie wystarczająco dokładny i nie poda ci dokładnych wartości i stopnia błędu refrakcji. Nasza porada: na wizytę u okulisty czasem trzeba wiele tygodni. O wiele szybciej będzie, jeśli udasz się do poleconego optyka. To specjaliści, którzy dysponują precyzyjnymi narzędziami do dokładnego zbadania wzroku.

Jeśli po badaniu okaże się, że przydadzą ci się okulary korekcyjne, okulary z filtrem światła niebieskiego lub okulary przeciwsłoneczne z soczewką korekcyjną, w Edel Optics z łatwością znajdziesz wszystkie opcje i możliwość porównania cen naszych usług.

>>> Perfekcyjny kształt, rozmiar i styl oprawki – dalsze porady dla okularowych debiutantów znajdziecie tutaj:

Jakim jesteś typem okularów?

Jak dobrać odpowiedni rozmiar okularów?

Okulary przeciwsłoneczne i korekcyjne w jednym

Okulary z filtrem światła niebieskiego