Eye-Skin-Care: 8 sposobów na zmarszczki i cienie pod oczami

Kiedy śmiejemy się albo płaczemy, mrużymy oczy pod słońce lub godzinami w skupieniu wpatrujemy się w ekran komputera, cierpią na tym nasze oczy i delikatna skóra wokół nich.

Skóra pod oczami jest znacznie cieńsza i wrażliwsza niż w innych partiach ciała. Jeśli twoje oczy są zmęczone lub kiedy sami jesteśmy osłabieni, naczynia krwionośne pod skórą rozszerzają się i stają się bardziej widoczne przez jej cienką warstwę. W ten sposób powstają pod oczami nieładne cienie lub opuchlizna. Stresogenne czynniki zewnętrzne, takie jak zmiany pogody lub zanieczyszczenie powietrza, a także problemy wynikające ze stylu życia, takie jak sen, dieta i ćwiczenia fizyczne, również mogą mieć wpływ na wygląd skóry pod oczami.

Ponadto skórze pod oczami brakuje gruczołów łojowych, które stanowią naturalny środek nawilżający. Przez to skóra w tym rejonie staje się bardziej podatna na odwodnienie i przedwczesne oznaki starzenia, takie jak zmarszczki lub kurze łapki.

Odpowiedni krem przeciwsłoneczny lub okulary z dobrym zestawem filtrów mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeń wywołanych przez promieniowanie UV, a tym samym tworzeniu się przebarwień skórnych i cieni. Przy tym należy pamiętać, że niewłaściwa ochrona przed słońcem, może wręcz sprzyjać powstawaniu tych problemów.

Ale nie martwmy się na zapas! Poniżej wypunktowaliśmy osiem najlepszych sposobów na cienie i zmarszczki pod oczami oraz metody ochrony tych wrażliwych partii skóry.

Maar maak je geen zorgen! Hieronder hebben we de 8 beste tips tegen donkere kringen en rimpels en voor een goede verzorging samengevat.

Men bare rolig! Nedenfor har vi sammenfattet de 8 bedste metoder til at undgå mørke rande og rynker under øjnene og giver dig tips og gode råd til den daglige pleje.

1.     Odżywanie i fitness

Toksyny zawarte w pożywieniu wpływają niekorzystnie na stan naszej skóry. Jeśli więc chcesz poprawić stan skóry wokół oczu, upewnij się że stosujesz zdrową i bogatą w antyutleniacze dietę na bazie warzyw i owoców. Także wysiłek fizyczny może pomóc nam pozbyć się toksyn i poprawić krążenie, co widocznie wpłynie na poprawę kondycji skóry. Poza tym oczywiście musimy pić dostateczną ilość wody! Nie ma co oczekiwać, że nasza skóra będzie promienna i wilgotna, gdy ciało jest odwodnione.

2.     Sen

Chociaż wydaje się to oczywiste, często nie doceniamy znaczenia zdrowego snu w dbaniu o skórę, zwłaszcza tę wokół oczu. Podczas snu skóra jest mocniej ukrwiona, dzięki czemu może wytwarzać kolagen – naturalny spichrz wilgoci dla naszego organizmu. Kiedy jesteśmy zmęczeni, naczynia krwionośne rozszerzają się przez zwiększoną produkcję kortyzolu, dzięki czemu są bardziej widoczne pod cienką skórą wokół oczu i tworzą na niej efekt cieni.

Jeśli często cierpisz na problemy ze snem, zastanów się, jak możesz to zmienić. Może czasem warto się zmusić do wcześniejszego udania się na spoczynek i pozostawienia telefonu w innym pokoju. A może często pracujesz przy komputerze? Wtedy korzystne będą dla ciebie okulary wyposażone w soczewki z filtrem światła niebieskiego, które, jak udowodniono, poprawiają higienę snu i zmniejszają zmęczenie oczu. Tak czy inaczej, wynikną z tego dla nas same korzyści – lepszy sen, lepszy nastrój, jaśniejsza i ładniejsza skóra – nawet wokół oczu!

//www.instagram.com/p/B_M8m6gFJWe/

3.     Krem przeciwsłoneczny

Kremy i balsamy przeciwsłoneczne przeciwsłoneczna są bardzo ważne dla dla ochrony skóry przed promieniami UV. Powinieneś dokładnie rozważyć, czy chcesz użyć chemicznej czy mineralnej ochrony przeciwsłonecznej. Przed ich kupnem się zastanowić, czy wybierzemy krem przeciwsłoneczny na bazie chemicznej lub mineralnej. Skóra pod oczami jest o niezwykle wrażliwa i może zostać podrażniona chemicznym filtrem, który wnika głęboko w jej warstwę. Z drugiej strony kremy na bazie mineralnej mają tendencje do osadzania się na skórze. Nasza porada: nie zapomnij nałożyć kremu również na górną powiekę oka!

4.     Okulary przeciwsłoneczne

Kiedy wychodzisz na zewnątrz, szczególnie jeśli jest to pogodny, słoneczny dzień, koniecznie weź ze sobą okulary przeciwsłoneczne, aby ochronić oczy, jak i skórę wokół nich przed szkodliwym promieniowaniem UV. Dzięki ciemnemu zabarwieniu soczewek nie mrużymy oczu w jasnym świetle, co sprzyja tworzeniu się wokół nich zmarszczek. Co ważniejsze, ochrona przed promieniowaniem UVA zapobiega głębokiemu uszkodzeniu komórek, które z czasem z czasem objawi się jako zmarszczki wokół oczu, a nawet może doprowadzić do problemów ze wzrokiem. Jeśli więc planujecie wakacyjny wyjazd lub dłuższy pobyt na słońcu, upewnijcie się, że macie dobre okulary przeciwsłoneczne z gwarantowaną ochroną przed promieniowaniem UV.

//www.instagram.com/p/By2MSn8lo8x/

5.     Kremy nawilżające i kremy do oczu

Istnieje wiele różnych rodzajów nawilżaczy i serum, z których każdy ma inną funkcję, w zależności od typu skóry. W każdym razie krem ​​nawilżający powinien być niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji skóry oczu. Niezależnie od tego, czy chcesz zredukować zmarszczki lub cienie, czy po prostu zadbać o skórę wokół oczu, tutaj możesz dowiedzieć się, jakie różne rodzaje produktów nawilżających są odpowiednie dla pożądanego efektu:

Krem nawilżający przeciwko podbarwieniom pod oczami.

Cienie pod oczami mogą powstać, jeśli nadmierna pigmentacja (ściemnienie) skóry została wywołana uszkodzeniami przez promieniowanie słoneczne. Ciemniejsza pigmentacja wokół oczu może być również uwarunkowana genetycznie, przez co oczy są w naturalny sposób podkreślone. Zatem to wyłącznie kwestia twojego gustu, czy chcesz zredukować genetyczną pigmentację, która nie ma korelacji z twoim zdrowiem.

Przebarwienia można zwalczać za pomocą kremów do oczu. Jeśli chcemy znacznie je zredukować, powinniśmy zwrócić uwagę na następujące składniki produktów:

• Arbutyna (wyrównuje pigmentację skóry i redukuje przebarwienia; pozyskiwana z mącznicy lekarskiej)
• Kwas kojowy (rozjaśnia przebarwienia wywołane przez słońce, blizny i plamy starcze; pozyskiwany z grzybów)
• Witamina C / kwas askorbinowy (antyoksydant, redukuje nadmierną pigmentację)
• Soja (rozjaśnia skórę, redukuje zaczerwienienia i pobudza produkcję kolagenu)
• Niacinamid / witamina B3 (redukuje nadmierną pigmentację i pomaga w odbudowie komórek)
• Kwas azelainowy (zmniejsza zaczerwienienia i stany zapalne; pozyskiwany z ziaren)

Stosowanie delikatnego peelingu chemicznego, np. z kwasem glikolowym także może wspomóc odnowę skórę i nadać jej promienny wygląd. Pamiętajcie jednak, aby wybrać produkt przeznaczony do stosowania wokół oczu, ponieważ skóra tutaj jest niezwykle wrażliwa.

Krem nawilżający dla skóry suchej – na zmarszki i cienie pod oczami

Aby zredukować zmarszczki wokół oczu, a nawet zapobiec się ich tworzeniu, użyj dobrego kremu nawilżającego! Kremy nawilżające zawierają humektanty, czyli środki wiążące wodę z otoczenia i zabiegające jej utracie, co pozwala nam dłużej cieszyć się jędrną skórą .Dzięki temu zmarszczki wokół oczu stają się mniej widoczne i nie dochodzi do tworzenia się nowych.

Który więc krem ​​nawilżający będzie najodpowiedniejszy dla okolic oczu? Jeśli nie masz bardzo wrażliwej skóry pod oczami, wystarczy zwykły krem ​​nawilżający do twarzy. W przeciwnym razie sięgnij po specjalny krem ​​pod oczy, który jest dostosowany do potrzeb wrażliwej skóry i jednocześnie zawiera wystarczającą ilość składników aktywnych, aby osiągnąć zamierzone działanie. Możesz także poszukać produktu z efektem „plump up” (spulchniającym), który stymuluje produkcję kolagenu:

• Retinol (pochodna witaminy A, zwiększa produkcję kolagenu, łagodzi drobne zmarszczki; produkt syntetyczny lub pochodzenia zwierzęcego)
• Peptydy (aminokwasy, wspomagają produkcję kolagenu i elastyny, co daje efekt „odmłodzonej” skóry)
• Kwas hialuronowy (głęboko nawilżający, utrzymujący wilgoć. Nasza porada: dla wzmocnienia efektu sięgnij dodatkowo po maseczkę pod oczy z kwasem hialurynowym)

Nasza porada: te składniki mogą mieć silne działanie i wzajemnie na siebie oddziaływać. Dlatego przed użyciem należy zawsze sprawdzić, które substancje aktywne można połączyć. Przykładowo odradza się stosowanie retinolu lub peptydów jednocześnie z serum witaminy C, kwasami AHA / BHA lub nadtlenkiem benzoilu.

Krem nawilżający przeciwko obrzękom

Jeśli często budzisz się z opuchniętymi oczami lub podkrążonymi oczami, sięgnij po krem ​​nawilżający zawierający jeden z następujących składników:

• Kofeina (obkurcza naczynia krwionośne i zmniejsza obrzęki / zapobiega powstawaniu cieni pod oczami)
• Zielona herbata (antyksydant, zawiera wiele składników odżywczych)
• Owoce kawowca (bogate w przeciwutleniacze)
• Wierzbownica (łagodzi stany zapalne i wspomaga gojenie)

Jeśli masz skłonności do tak zwanych worków pod oczami, delikatny masaż pomoże odprowadzić krew i zmniejszyć obrzęk. Najlepiej oklepać spuchnięte miejsce delikatnie palcami lub użyć masażera Jade Roller.

Krem nawilżający dla poprawy kondycji skóry wokół oczu

Jeśli chcesz ogólnie zadbać o zdrową skórę wokół oczu, możesz użyć zwykłego kremu nawilżającego i / lub serum z jednym z następujących antyoksydantów, które pomogą zwalczyć wolne rodniki:

• Witamina C (przeciwutleniacz, rozjaśnia skórę i dodaje jej blasku)
• Witamina E / Tocopherol (Antioxidans, entzündungshemmend, kann mit Vitamin C kombiniert werden)
• Grüner Tee (przeciwutleniacz, łagodzi stany zapalne i ma wiele korzyści dla skóry)
• Niacynamid / witamina B3

6.     Aplikacja kremu wokół oczu

Nakładając krem ​​na skórę wokół oczu, bądźcie szczególnie ostrożni! To wyjątkowo wrażliwa strefa. Zalecaną techniką aplikacji kremu pod oczy jest delikatne wklepywanie, które zarówno stymuluje krążenie krwi i zapobiega niepotrzebnemu rozciąganiu delikatnej skóry.

7.     Szybkie poprawki

• Zimny kompres, np. owinięta w bawełniany ręcznik kostka lodu lub schłodzona w lodówce łyżka mogą zadziałać cuda. Wasze oczy natychmiast nabiorą świeżego blasku.
• Plasterki ogórka to klasyka gatunku. Udowodniono, że zmniejszają obrzęki pod oczami i nawilżają skórę. Bogaty w witaminę C ogórek jest również świetnym przeciwutleniaczem. Radzimy jednak sięgnąć po ogórek z uprawy ekologicznej.
• Torebki herbaciane (herbata zielona lub czarna) mają na skórę łagodzący efekt: po prostu namocz torebki w ciepłej wodzie i pozwól im ostygnąć w lodówce. Kiedy nabiorą odpowiedniej temperatury, nałóż je na oczy i skorzystaj z chwili relaksu!

8.     Rutynowe kroki w pielęgnacji skóry wokół oczu

Przykład

Kiedy wybraliście odpowiednie do pielęgnacji oczu, nakładajcie je w następującej kolejności w ciągu dnia (na  noc zrezygnujcie z kremu przeciwsłonecznego):

1. Zmyjcie dokładnie makijaż
2. Nałóżcie serum przez delikatne wklepywanie
3. Nałóżcie krem nawilżający lub krem pod oczy, także metodą wklepywania
4. Krem przeciwsłoneczny (jeśli jest na bazie mineralnej, inaczej zalecamy aplikację bezpośrednio po oczyszczeniu skóry)
5. Raz w tygodniu maseczka pod oczy

Mamy nadzieję, że nasz post się wam spodobał i dokładnie wiecie, jak zadbać o świeżą i zdrową skórę wokół oczu.

Aby lepiej spać, dowiedzcie się więcej o okularach z filtrem światła niebieskiego. Oferujemy soczewki z filtrem światła niebieskiego do wszystkich typów oprawek – możesz łatwo złożyć zamówienie, klikając w przycisk „Dobierz szkła do oprawki”. Spójrz na szeroką paletę okularów przeciwsłonecznych w naszym sklepie internetowym i stylowo chroń oczy przed promieniowaniem UV w słoneczne dni.

Uwaga: treść tego artykułu nie jest fachową publikacją medyczną, ale blogiem o stylu życia. W przypadku jakichkolwiek pytań związanych ze zdrowiem należy zawsze skonsultować się z lekarzem specjalistą.